المجلد 10 - المسافات الطويلة (الكرة الحديدية)

اللعب على مسافة 9 أو 10 أمتار يغير كل شيء. تتطلب الكرة مزيدًا من التحكم، ومزيدًا من الاسترخاء، ومزيدًا من الدقة، وقراءة أفضل للتضاريس. في هذا المجلد العاشر من الكتاب المقدس لتدريب الكرة الحديدية، تكتشف 50 تمرينًا للتقدم عبر مسافات طويلة وتصبح أكثر موثوقية عندما تصبح اللعبة أطول. يساعدك هذا الكتاب على العمل على الجرعة والمسار واستقرار الحركة وجمع المعلومات والانتظام في التضاريس الصعبة. سوف تتعلم كيفية إدارة الكرات الطويلة والتمريرات الصعبة والتسديدات الطويلة والمواقف التي تُلعب فيها اللعبة بعيدًا عن الدائرة بشكل أفضل. التمارين تقدمية وسهلة التنفيذ ومصممة لإنشاء معايير حقيقية. يمكنك استخدامها بمفردك، في النادي أو في جلسة إرشادية. كتاب أساسي للاعبين الذين يريدون أن يظلوا خطرين على جميع المسافات، حتى عندما تصبح التضاريس أكبر طويلة وأكثر تطلبا.